Cuida tu cuerpo antes de la competencia.
2 días antes: masaje orientado a revisar por última vez y aplicar la profundidad necesaria en tu cuerpo. Se revisa la existencia de contracturas, de puntos sensibles, algún acortamiento muscular o adherencia miofascial.
1 día antes: este masaje está orientado a controlar tu ansiedad y nerviosismo.
1 hora antes: el mismo día de la competencia se puede realizar un masaje de activación, de alta velocidad y corta duración donde se pretende elevar la temperatura superficial y activar tu sistema nervioso.
Duración: 1 hr.
Frecuencia: 1 sola sesión de manera esporádica.
Área del tratamiento: Todo el cuerpo.